Achtsamkeit / MBSR & Meditation
Mit der Kraft der Natur zur inneren Stärke und Gelassenheit finden
Natur – Resilienz - Workshop im Grünen
Bild: Diana Motzkus privat
Ob "Stehaufmännchen" oder "Bambus im Wind´", diese Metaphern vereinen Flexibilität und Widerstandskraft und beschreiben Menschen mit psychischer Widerstandskraft – der Resilienz. Diese sind in der Lage, Krisen und schwierige Lebenssituationen kraftvoll zu meistern, ohne daran zu zerbrechen, sondern an ihnen zu wachsen. Resilienz lässt sich trainieren. Durch kreative Praxis - Übungen und Aktivitäten in der Natur erfahren Sie, wie Sie Ihre Ressourcen stärken, Ihre Achtsamkeit schulen und Stress gelassener begegnen. Warum also nicht die Kraft der Natur mit einem Resilienz Workshop verbinden?
Ihr persönlicher Nutzen am Workshop:
- Sie erweitern Ihr Wissen zum „Immunsystem unserer Seele – der Resilienz“
- Sie lernen Methoden zur Förderung einzelner Resilienzfaktoren kennen und anwenden.
- Sie lernen achtsame Bewegungen und Atemtechniken im grünen Arbeitsraum
- Sie machen sich vertraut mit der Natur als wichtiger Ressource
Bitte in sportlicher, wetterfester Kleidung und festem Schuhwerk zum Workshop kommen, sowie mit einem kleinen Rucksack für persönlichen Utensilien und einer Trinkflasche. Bitte beachten Sie, dass das Seminar nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet ist.
Anmeldung bei Carola Faulhaber 07426/964 9885, carola.faulhaber@web.de oder Simone Geiger simone_geiger@gmx.de
| Leitung/Referent(in): | Diana Motzkus, zertifizierte Ernährungsberaterin (VDOE), Resilienzcoach, Atem – und Entspannungstrainerin, Natur Coach |
| Termin(e): |
Donnerstag, 18.09.2025, 18.30 – ca. 20.30 Uhr |
| Ort: | Treffpunkt: Katholische Kirche in Frittlingen, gemeinsame Weiterfahrt ins Grüne |
| Beitrag: | 12,00 € |
| Anmeldung: | bei Carola Faulhaber 07426/964 9885, carola.faulhaber@web.de oder Simone Geiger simone_geiger@gmx.de |
| Veranstalter: | Katholische Erwachsenenbildung Frittlingen |
| Hinweis: | Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt |