Achtsamkeit & Gesundheit
MBSR Online-Infoabend - Mindfulness Based Stress Reduction
kostenloser Online-Infoabend zum MBSR Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einer der meistgebrauchten Ausdrücke in unserer modernen Welt ist „Stress“. Erschöpfung und Burnout gehören zu den meistgestellten Diagnosen im psychischen Bereich. Aber auch zahlreiche körperliche Erkrankungen haben ihren Ursprung im chronischen Stressgeschehen. Auf der anderen Seite reden inzwischen viele von „Achtsamkeit“. Aber was verbirgt sich hinter diesem Begriff – und was kann das MBSR Achtsamkeits-Konzept im Zusammenhang mit Stress leisten?
An diesem Abend werden die Grundzüge sowie der Ablauf des MBSR-Kurses vorgestellt.
Nähere Infos zum 8-wöchigen MBSR-Kurs
Der Zoom-Link zur Teilnahme am Infoabend:
Meeting-ID: 660 3839 3641
Kenncode: 194799
| Leitung/Referent(in): |
Ursula
Berner, MBSR-Lehrerin, Sozialpädagogin und Leiterin der Kath. Erwachsenenbildung im Landkreis Tuttlingen
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| Termin(e): |
Dienstag, 27.09.2022, 19.00 Uhr |
| Veranstalter: | Katholische Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen |