Achtsamkeit & Gesundheit


Feldenkrais Methode

Lernen, lebenslang beweglich zu sein und entspannt.

In diesem ganzheitlichen Bewegungskurs liegt der Schwerpunkt auf Schulung der Körperwahrnehmung und Abbau übermäßiger hemmender Anspannung. Das bewusste Erleben automatisierter Bewegungsgewohnheiten klärt deren Nutzen, lässt aber auch erkennen, wo sie einschränkend oder Schmerz auslösend wirken. 

Spielerisches Experimentieren mit den individuellen Bewegungsmöglichkeiten lässt neue Wege entdecken:

  • freie und freudige Bewegungsgestaltung
  • Schmerz- und Spannungsreduktion
  • gesteigerte Ausdauer und Effizienz
  • ganzheitliche Ausgewogenheit, Gelassenheit

Bitte Gymnastikmatte und Wolldecke mitbringen, sowie warme Socken und bewegungsfreundliche, warme Kleidung.


Leitung/Referent(in):  Brigitte Hicke, Pilates-Instructor, Feldenkrais-Pädagogin
Termin(e): 

ab Dienstag, 07.02.2023, 12 Termine jeweils 16.45 - 18.00 Uhr

Ort:  Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen
Beitrag:  68,00 €
Anmeldung:  keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V.

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