Achtsamkeit & Gesundheit


MBSR Übungsabende - Mindfulness Based Stress Reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Alltag

Sie haben einen MBSR-Kurs gemacht und möchten an der Achtsamkeit im Alltag dranbleiben? Der monatliche Übungsabend kann hierbei eine Hilfe sein. Oder Sie haben Interesse an MBSR und Achtsamkeit und möchten es einfach mal ausprobieren? Die Abende werden von den MBSR-Lehrerinnen Gerda Schneider, Monika Beck und Ursula Berner geleitet und können unabhängig voneinander besucht werden.

Bitte auf bewegungsbequeme Kleidung achten, warme Socken und eine Decke mitbringen, Matten sind vorhanden.


Leitung/Referent(in):  Ursula Berner, MBSR-Lehrerin, Sozialpädagogin und Leiterin der Kath. Erwachsenenbildung im Landkreis Tuttlingen
Gerda Schneider, MBSR-Lehrerin, Coach und Trainerin
Monika Beck, MBSR-Lehrerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin
Termin(e): 

Montag, 21.10.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr
Weitere Termine am Montag, 25.11.2024 und 27.01.2025

Ort:  Kath. Gemeindehaus St. Josef Tuttlingen, Gutenbergstr. 4
Beitrag:  auf Spendenbasis
Anmeldung:  erbeten bei der keb Tuttlingen, spontane Teilnahme auch noch möglich
Veranstalter:  Katholische Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen

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