Achtsamkeit & Gesundheit


Zeit der Stille und Achtsamkeit

Meditationsvormittage für Anfänger und Geübte

Foto - Renate Laschinger privat

„Je lauter unsere heutige Welt wird,
je tiefer scheint Gott zu schweigen.
Schweigen ist die Sprache der Ewigkeit;
Lärm geht vorüber.“
Gertrud von Le Fort, 1876-1971

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: in Zen-Meditation und Eutonie („gute Spannung“) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen führen Sie behutsam zu sich selbst. Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert. Das Gedankenkarussell beruhigt sich und die geistige Wachheit wird gesteigert. Das Anschlagen der Klangschalen erzeugt Klangwellen, deren Schwingungen sich im Körper ausbreiten. Dadurch kann der Energiefluss angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden. Nach einer kurzen Einführung verläuft die Veranstaltung im Schweigen.

Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten. Yoga- oder Isomatte, 1 - 2 Decken und ein flaches Kissen mitbringen.


Leitung/Referent(in):  Renate Laschinger, Gruppenpädagogin (TZI), Schwerpunkt Meditation
Termin(e): 

Samstag, 26.10.2024 von 9.30 - 12.45 Uhr
Weitere Termine separat buchbar: 30.11.2024 und 25.01.2025

Ort:  Kath. Gemeindehaus Lohmehlen Tuttlingen, Eichhörnchenweg 2
Beitrag:  25,00 €
Anmeldung:  keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V.

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