Achtsamkeit & Gesundheit


Yoga im Wald

Bild aus Canva

Yoga im Wald  hat sehr positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und auf unsere Psyche, es steigert unser Wohlbefinden. Waldaufenthalte wirken antidepressiv und Stress  reduzierend. Das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem  werden gestärkt. Yoga im Wald ist für alle Interessierten geeignet. Mit Achtsamkeitsübungen und leichten Yogaübungen begegnen wir uns selbst in der Natur.
Bequeme Kleidung und gute Schuhe sind empfehlenswert.


Leitung/Referent(in):  Ulrike Irion, Übungsleiterin Seniorenyoga (BYVG) Yoga 60+
Termin(e): 

ab Dienstag, 15.10.2024, 10 Termine jeweils 15.00 - 16.00 Uhr

Termine: 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2024

Ort:  Treffpunkt Parkplatz auf dem Honberg
Beitrag:  45,00 €
Anmeldung:  keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V.

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