Achtsamkeit & Gesundheit
MBSR Infoabend - Mindfulness Based Stress Reduction
kostenloser Präsenz-Infoabend zum MBSR Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einer der meistgebrauchten Ausdrücke in unserer modernen Welt ist „Stress“. Erschöpfung und Burnout gehören zu den meistgestellten Diagnosen im psychischen Bereich. Aber auch zahlreiche körperliche Erkrankungen haben ihren Ursprung im chronischen Stressgeschehen. Auf der anderen Seite reden inzwischen viele von „Achtsamkeit“. Aber was verbirgt sich hinter diesem Begriff – und was kann das MBSR Achtsamkeits-Konzept im Zusammenhang mit Stress leisten?
An diesem Abend werden die Grundzüge sowie der Ablauf des MBSR-Kurses vorgestellt.
Nähere Infos zum 8-wöchigen MBSR-Kurs
| Leitung/Referent(in): |
Ursula
Berner, MBSR-Lehrerin, Sozialpädagogin und Leiterin der Kath. Erwachsenenbildung im Landkreis Tuttlingen
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| Termin(e): |
Dienstag, 18.02.2025 um 19.00 Uhr |
| Ort: | Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen |
| Anmeldung: | Anmeldung erwünscht, spontane Teilnahme auch noch möglich |
| Veranstalter: | Katholische Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen |