Achtsamkeit & Gesundheit
Im Jetzt verankert: Innere Stabilität in bewegten Zeiten
Einführung in die Achtsamkeit
Jochen Beck
Was bedeutet es zur Ruhe zu kommen, trotz aller äußeren Unruhe? Wie kann diese Qualität im eigenen Alltag integriert werden? An diesem Nachmittag werden Sie erfahren, was hinter dem Konzept der Achtsamkeit steckt und wie es sich vom allgemeinen Verständnis unterscheidet, Monika Beck, MBSR- und Achtsamkeitslehrerin wird Ihnen die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen von Achtsamkeit aufzeigen. Und vor allem können Sie verschiedene praktische Übungen ausprobieren, die Sie dabei unterstützen, in Ihnen selbst Stabilität und Kraft zu finden.
| Leitung/Referent(in): |
Monika
Beck, MBSR-Lehrerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin
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| Termin(e): |
Samstag, 01.02.2025, 13.00 - 17.00 Uhr |
| Ort: | Katholisches Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen |
| Beitrag: | 30,00 € |
| Anmeldung: | bei der keb Tuttlingen |
| Veranstalter: | Katholische Erwachsenenbildung Tuttlingen e.V. |