Achtsamkeit & Gesundheit
Besser schlafen durch Strömen
Ein praktischer Online-Kurs
Ungefähr ein Drittel unseres Lebens schlafen wir Menschen. Stress und Kopfkino führen oft dazu, dass wir schlecht einschlafen oder immer wieder nachts aufwachen. Jin Shin Jyutsu – Strömen kann uns helfen, besser zu schlafen. Es beruhigt unseren Verstand und hilft uns den Stress des Alltags zu harmonisieren, so dass wir einen besseren und erholsameren Schlaf haben.
Neben theoretischen Grundlagen gibt es Übungen für den Alltag, die an diesem Abend gemeinsam gleich praktisch ausprobiert werden. Nach dem Kurs erhalten die Teilnehmenden die Übungen in einem Handout zusammengefasst.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Für die Teilnahme wird ein Gerät mit Kamera und Mikrofon empfohlen.
Hier geht´s zur Anmeldung : www.keb-zak.de
| Leitung/Referent(in): | Silvia Keppeler, Jin Shin Jyutsu Praktikerin, Coach für The Work of Byron Katie |
| Termin(e): |
Montag, 27.01.2025, 19.00 - 21.30 Uhr |
| Beitrag: | 14,00 € |
| Anmeldung: | bis 21.01.2025 bei der keb ZAK, Tel. 07433/90110-30, www.keb-zak.de |
| Veranstalter: | „Frauen-f-l-u-g“ = KAB, KAG Müttergenesung, Heilig-Geist-Gemeinde Balingen, Kath. Erwachsenenbildung Zollernalbkreis e.V. |