Achtsamkeit & Gesundheit
Yoga im Wald
Bild aus Canva
Yoga im Wald hat sehr positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und auf unsere Psyche, es steigert unser Wohlbefinden. Waldaufenthalte wirken antidepressiv und Stress reduzierend. Das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem werden gestärkt. Yoga im Wald ist für alle Interessierten geeignet. Mit Achtsamkeitsübungen und leichten Yogaübungen begegnen wir uns selbst in der Natur.
Bequeme Kleidung und gute Schuhe sind empfehlenswert.
| Leitung/Referent(in): |
Ulrike
Irion, Sozialpädagogin, Gruppenleitung TZI und Fachberaterin für Selbstfürsorge, Übungsleiterin für Yoga 60+
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| Termin(e): |
ab Montag, 22.09.2025, 5 Termine jeweils 15.00 - 16.00 Uhr |
| Ort: | Treffpunkt Parkplatz auf dem Honberg |
| Beitrag: | 23,00 € |
| Anmeldung: | keb Tuttlingen |
| Veranstalter: | Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V. |