Achtsamkeit & Gesundheit


Wald-Yoga für Senioren

Kurs für Frauen und Männer

Gerade im Alter hilft Yoga durch körperliche und seelische Entspannung die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke und helfen mit eventuellen Einschränkungen optimal umzugehen. Mit der körperlichen Fitness bleibt auch die Lebensfreude lange erhalten.
Die Yogaübungen finden im Rahmen eines einstündigen
Spaziergangs ausschließlich im Stehen und Gehen statt.
Der Wald-Yoga Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und feste Schuhe.


Leitung/Referent(in):  Ulrike Irion, Übungsleiterin Seniorenyoga (BYVG)
Termin(e): 

ab Freitag, 01.10.2021, 5 Termine jeweils 15.00 - 16.00 Uhr
Termine: 01.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11.2021

Ort:  Treffpunkt Parkplatz am Altenzentrum St. Anna, Im Holderstöckle 3, Tuttlingen
Beitrag:  23,00 €
Anmeldung:  keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V.

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