Achtsamkeit & Gesundheit


Yoga auf dem Stuhl

Kurs für Senioren

Yoga auf dem Stuhl ist für ältere Menschen geeignet, die Schwierigkeiten haben Übungen auf dem Boden auszuführen. Die Übungen steigern das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit, verbessern die Ausrichtung der Wirbelsäule und mildern so manche unwillkommene Alterserscheinung. Yoga verhilft zudem zu mehr Zufriedenheit und Lebensqualität.
Der Yoga-Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte auf bequeme Kleidung achten.


Leitung/Referent(in):  Ulrike Irion, Übungsleiterin Seniorenyoga (BYVG)
Termin(e): 

ab Montag, 20.09.2021, 8 Termine jeweils 14.00 - 15.00 Uhr
Termine: 20.09., 27.09., 11.10., 18.10., 25.10., 15.11., 22.11., 29.11.2021

Ort:  Haus der Senioren, Honbergstr. 10, Tuttlingen
Beitrag:  36,00 €
Anmeldung:  keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V. in Kooperation mit der Stadt Tuttlingen/Haus der Senioren

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