Achtsamkeit & Gesundheit


Stress, lass nach - Online - Meditation und Eutonie

Meditationsvormittage für Anfänger und Geübte

Online-Kurs

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: In Zen-Meditation und Eutonie (”gute Spannung”) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen dienen dem Stressabbau.

Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert. Das Gedankenkarussell beruhigt sich und die geistige Wachheit wird gesteigert.

Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten. Yoga- oder Isomatte, Decke und, falls vorhanden, Meditationsbänkchen oder -kissen bereithalten.

Die Teilnahme ist mit allen internetfähigen Geräten möglich: PC, Laptop, Tablet, Smartphone. Die Zugangsdaten für ZOOM erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung.

Zusätzlich können Präsenzvormittage einzeln gebucht werden, diese finden an folgenden Terminen statt: Samstag 25.09., 23.10., 20.11.2021 und am 15.01.2022


Leitung/Referent(in):  Renate Laschinger, Gruppenpädagogin (TZI), Schwerpunkt Meditation
Termin(e): 

Samstag, 09.10., 06.11., 04.12.2021
3 Termine jeweils 9.00 - 11.00 Uhr

Beitrag:  50,00 €
Anmeldung:  keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V.

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