Gesundheit & Bewegung
Yoga auf dem Stuhl
Kurs für Senioren
Yoga auf dem Stuhl ist für ältere Menschen geeignet, die Schwierigkeiten haben Übungen auf dem Boden auszuführen. Die Übungen steigern das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit, verbessern die Ausrichtung der Wirbelsäule und mildern so manche unwillkommene Alterserscheinung. Yoga verhilft zudem zu mehr Zufriedenheit und Lebensqualität.
Der Yoga-Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte auf bequeme Kleidung achten.
| Leitung/Referent(in): |
Ulrike
Irion, Sozialpädagogin, Gruppenleitung TZI und Fachberaterin für Selbstfürsorge, Übungsleiterin für Yoga 60+
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| Termin(e): |
Kurs 3: ab Montag, 22.09.2025, 12 Termine jeweils 12.00 - 13.00 Uhr |
| Ort: | Haus der Senioren, Honbergstr. 10, Tuttlingen |
| Beitrag: | 54,00 € |
| Anmeldung: | keb Tuttlingen |
| Veranstalter: | Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V. in Kooperation mit der Stadt Tuttlingen/Haus der Senioren |