Gesundheit & Bewegung
Feldenkrais Methode für mehr Beweglichkeit und Freude an Bewegung
Kurs
In diesem ganzheitlichen Bewegungskurs liegt der Schwerpunkt auf Schulung der Körperwahrnehmung und Abbau übermäßiger hemmender Anspannung. Das bewusste Erleben automatisierter Bewegungsgewohnheiten klärt deren Nutzen, lässt aber auch erkennen, wo sie einschränkend oder Schmerz auslösend wirken.
Spielerisches Experimentieren mit den individuellen Bewegungsmöglichkeiten lässt neue Wege entdecken:
- freie und freudige Bewegungsgestaltung
- Schmerz- und Spannungsreduktion
- gesteigerte Ausdauer und Effizienz
- ganzheitliche Ausgewogenheit, Gelassenheit
Besonders geeignet auch für Menschen, die nicht mehr an sonstigen Gymnastik- und Bewegungskursen teilnehmen können (Geschwindigkeit, Überanstrengung), jedoch noch leichte Übungen auf der Bodenmatte ausführen können.
Bitte Wolldecke mitbringen, sowie warme Socken und bewegungsfreundliche, warme Kleidung. Gymnastikmatten sind vorhanden.
| Leitung/Referent(in): |
Brigitte
Hicke, Pilates-Instructor, Feldenkrais-Pädagogin
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| Termin(e): |
ab Dienstag, 29.09.2026, 15 Termine jeweils 16.15 - 17.30 Uhr Der Kurs ist bereits voll belegt. Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste, bitte rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine Mail. |
| Ort: | Kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4, Tuttlingen |
| Beitrag: | 84,00 € |
| Anmeldung: | keb Tuttlingen |
| Veranstalter: | Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V. |
Keine Anmeldung mehr möglich. Die Veranstaltung ist ausgebucht.