Achtsamkeit & Gesundheit


Stress, lass nach - Meditation und Eutonie

Online-Seminar für Anfänger und Geübte

als 6-teiliges Seminar - Termine auch einzeln buchbar

Einfach da sein können, ohne etwas leisten zu müssen, und Wesentliches durch Stille erfahren: In Zen-Meditation und Eutonie (”gute Spannung”) geht es mehr um das Lassen, das Zulassen und weniger darum, etwas zu tun. Spezielle Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen dienen dem Stressabbau

 Sie können erfahren, wie sich innerhalb kurzer Zeit das Körperbewusstsein verbessert. Das Gedankenkarussell beruhigt sich und die geistige Wachheit wird gesteigert. Durch das Anschlagen der Klangschalen kann der Energiefluss angeregt, Blockaden gelöst und tiefe Entspannung erreicht werden.

Sie benötigen einen ruhigen ungestörten Platz. Außerdem Yoga- oder Isomatte,  1-2 Decken, Ihr Meditationsbänkchen oder einen Stuhl, möglichst mit fester gerader Sitzfläche. Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten.

Die Teilnahme ist mit allen internetfähigen Geräten möglich: PC, Laptop, Tablet, Smartphone. Die Zugangsdaten für ZOOM erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung.

Termine:
Samstag, 08. 05. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 22. 05. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 05. 06. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 19. 06. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 03. 07. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 17. 07. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr

Das Seminar mit allen 6 Terminen kostet 75,- €
Bei Einzelbuchung kostet der Termin 15,- €

 


Leitung/Referent(in):  Renate Laschinger, Gruppenpädagogin (TZI), Schwerpunkt Meditation
Termin(e): 

ab Samstag, 08.05.. - 17.07.2021, 6 Termine jeweils von 9.30 bis 11.00 Uhr

Termine:
Samstag, 08. 05. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 22. 05. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 05. 06. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 19. 06. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 03. 07. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr
Samstag, 17. 07. 2021, 9.30 – 11.00 Uhr

Beitrag:  75,00 €
Anmeldung:  erforderlich bei der keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e.V.

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Stress, lass nach - Meditation und Eutonie

als 6-teiliges Seminar - Termine auch einzeln buchbar
Termin:  Sa., 08.05.2021, 9:30
Details und Anmeldung

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