Achtsamkeit & Gesundheit


Achtsamkeit in der Natur – natürlich achtsam

Ein Ausflug in die Natur und zu uns selbst

Nachmittage in der Natur

Bild: Monika Beck privat

Achtsamkeit ist eine Qualität, mit der wir alle ab und an, bewusst oder unbewusst, verbunden sind. Sie lässt uns offen, wach und wohlwollend im gegenwärtigen Moment verweilen, beobachten und in Kontakt treten mit dem, was da ist, innerlich und im Außen, ohne sich von den alltäglichen Gedankenketten einnehmen und davontragen zu lassen. In der Natur tritt diese Achtsamkeit bisweilen ganz von allein – ganz natürlich – ein.
Wir wollen die Nachmittage gemeinsam unterwegs verbringen, der Natur und uns selbst achtsam begegnen üben, dem Inneren und der Natur lauschen und uns dadurch als Teil der Natur wahrnehmen und die Verbundenheit genießen.

Die Nachmittage können unabhängig voneinander besucht werden.:
- Samstag, 04.05.2024 von 13.30 - 17.30 Uhr
- Samstag, 22.06.2024 von 13.30 - 17.30 Uhr


Leitung/Referent(in):  Monika Beck, MBSR-Lehrerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin
Termin(e): 

Samstag, 22.06.2024 von 13.30 bis 17.30 Uhr

Ort:  in der Natur rund um Tuttlingen
Beitrag:  30,00 €
Anmeldung:  bei der keb Tuttlingen
Veranstalter:  Kath. Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen e,V.

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