Achtsamkeit & Gesundheit


MBSR Infoabend - Mindfulness Based Stress Reduction

kostenloser Präsenz-Infoabend zum MBSR Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Einer der meistgebrauchten Ausdrücke in unserer moder­nen Welt ist „Stress“. Erschöpfung und Burnout gehö­ren zu den meistgestellten Diagnosen im psychischen Bereich. Aber auch zahlreiche körperliche Erkrankungen haben ihren Ursprung im chronischen Stressgeschehen. Auf der anderen Seite reden inzwischen viele von „Acht­samkeit“. Aber was verbirgt sich hinter diesem Begriff – und was kann das MBSR­ Achtsamkeits­-Konzept im Zusammenhang mit Stress leisten?

An diesem Abend werden die Grundzüge sowie der Ablauf des MBSR-­Kurses vorgestellt. 

Nähere Infos zum 8-wöchigen MBSR-Kurs


Leitung/Referent(in):  Gerda Schneider, MBSR-Lehrerin, Coach und Trainerin
Monika Beck, MBSR-Lehrerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin
Termin(e): 

Montag, 30.09.2024 um 19.45 Uhr (bis ca. 21.00 Uhr)

Ort:  Kath. Gemeindehaus Lohmehlen, Eichhörnchenweg 2, Tuttlingen
Anmeldung:  Anmeldung erwünscht, spontane Teilnahme auch noch möglich
Veranstalter:  Katholische Erwachsenenbildung Kreis Tuttlingen

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